RETRAITE D’HIVER QI GONG / TAIJIQUAN / MÉDITATION
Méthodes de la tradition Taoïste du Daxuan
Un temps pour soi intime et épanoui
OUVERT À TOUS
4 jours, du samedi 22 Février 2025 9h30 au mardi 25 Février 2025 16h00
Explorer un temps élargi pour soi par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Un moment de retraite lié à la saison, début de l’automne énergétique. Nourrir le corps, le silence et l’attention immobile. Il devient alors possible de renouer avec notre vitalité/créativité et laisser la vastitude du souffle nous traverser en conscience et autre. Une approche goûteuse et attentive pour aborder une rentrée pleine de vitalité physique énergétique et spirituelle.
DÉROULÉ DES JOURNÉES : FAIRE / NE RIEN FAIRE / LAISSER FAIRE (différents régimes d’activité) : avant le petit déjeuner pratique personnelle possible // 08:30 Petit déjeuner // 09:30 Qi Gong Nei Gong guidé et temps d’exploration personnelle // Méditation travail du Souffle (Nei Dan) // 12:00 Déjeuner // 15:00 Taijiquan guidé et temps d’exploration personnelle // 17:00 Méditation travail de l’esprit (Shen Gong) // 19:30 Dîner // 21:00 Assise nocturne // En fonction de la météo : marches journalières en forêt et assises en extérieur au calme //
PRATIQUE EN SALLE LUMINEUSE, AÉRÉE, CALME (105 m2)
Coussin de méditation et tapis de sol sur place. Amener un plaid ou couverture.
SE RÉGÉNÉRER
• stage 4 jours : 280 € // 20 heures de pratique / balades sur les bords de Vienne et assises immobiles au calme.
REPAS BIO AUBERGE ESPAGNOLE SUR PLACE (petits-déjeuners, déjeuners et dîners) : frais de courses partagés en fin de stage.
HÉBERGEMENT POSSIBLE SUR PLACE : 15 €/nuit – ou Airbnb, gîtes et hôtels à proximité.
RENSEIGNEMENTS : tel 06 44 08 33 51 / mail francechervoillot@gmail.com
> Ouvert à tous. Nombre de place limité à 10 participants. Réservez vite votre séjour !
avec… France CHERVOILLOT
Après des études en graphisme et pré-presse (Bac Pro), puis en Arts à l’école des Beaux-Arts de Bordeaux (Diplôme National Supérieur d’Expression Plastique pour ses recherches en peinture), France Chervoillot se forme à la pratique et à l’enseignement en Taijiquan, Qi Gong et Méditation. Championne du monde 2012 de forme Cheng Man Ching (37 pas, Taijiquan) avec l’équipe de la Fédération des écoles Cheng Man Ching, elle est titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle gymnastique douce. Elle a reçu une Formation certifiante en Qi Gong – Nei Yang Gong (3 ans) à l’école du Développement de la Douceur ainsi qu’un Master d’approfondissement en Zhi Neng Qi Gong (2 ans) et un Master en Dao – Quan Zhen Dao (1 an) dans la même école. Elle pratique le Taiji Quan style Yang et les arts énergétiques internes chinois depuis 25 ans.