MATINEE ZEN

OUVERT À TOUS

Dimanche 30 Juin de 9h30 à 12h00

La venue de l’été est synonyme de joie, de détente. La nature est en fête et notre coeur est rempli de cette énergie. L’élément associé à l’été est le feu et le concept principal est l’étirement, la dilatation vers l’extérieur. On le constate dans la nature, et c’est également vrai pour notre corps et notre esprit. 

Au cours de cette matinée zen nous allons, grâce à la pratique du Qi Gong, nous mettre en mouvement pour aller vers l’extérieur de nous même sans pour autant nous perdre. Au programme de cette matinée il y aura un travail du souffle, des auto-massages, un mouvement de saison taoïste, des étirements issus du Ba Dua Jin, une exploration du son thérapeutique du coeur, et une méditation pour recueillir et laisser diffuser les effets de cette pratique. 

Coussin de méditation et tapis de sol sur place.

RENSEIGNEMENTS : 06 74 21 41 92